少吃多餐真能养胃吗?这3种人别这样吃,不然可能加重
俗话说久病成良医,对于胃病这种隔三差五就登门的病症,几乎人人都掌握着一些缓解胃肠不适的方法,但医生提醒,警惕三个常见养胃误区。别再搞错了。
1、少吃多餐
少吃多餐的养胃方法并不适合健康人群,它更适用于胃肠功能减退的老年人。
胃部肠道手术或胃大部切除术的病人以及肥胖人群,可以通过这种方式减轻胃部负担,让身体拥有更多消化空间。但对于胃、十二指肠溃疡、急性胃炎、急性肠炎的患者,少吃多餐,反而会增加胃酸分泌,不利于胃粘膜修复。
2、多喝粥
胃器官需要经常锻炼,才能加强它的消化功能。天天吃糜烂时营养单一,不但让胃部长期处于轻负担状态,反而会消极怠工,令消化功能减退。
所以想养胃,也不能只知道喝粥,咱们喝牛奶对于反酸、胃胀不适的胃病患者来说,喝热牛奶确实可以帮助稀释胃酸,在胃粘膜表面形成保护层,但这些都是暂时性的。
牛奶中的钙及蛋白质,同时也能刺激胃酸分泌,分泌作用比稀释更强,对于胃溃疡患者来说,无疑会加重病情。其实,很多人之所以容易走进养胃护区,多是采用单一食材来养胃。当这种食材不适合自身食用时,就可能加重胃病症状了。