精神萎靡，很可能是气血不足，平时可以练练瑜伽（2）
瑜伽对心血管系统机能有非常好的影响，能够促进血液新陈代谢，消除炎症、缓解疼痛；既能够让毛细血管扩张，促进微循环，提升血液带氧数量，还能促进血管收缩，活血化瘀，让血管壁上的沉积物被带出。
练瑜伽还能推动物质循环，在人体气血循环带动下，人体中的物质也可加速循环。
气血循环能够带动营养物质循环，把人体需要的氧气、营养物质输送至全身各处；并且，在气血循环带动下，人体中的废弃物可以被排出去。
练习瑜伽能够加速胃肠排空，降低人体毒素吸收，加速唾液分泌，促进肠胃功能，排出体内毒素，还可促进人体新陈代谢、内分泌系统功能。
人体系统是不断变化的能量循环系统，身、心间的阻隔通常可以引起整体能量失衡的连锁反应。
瑜伽作用在人体会迫使身、心能量高纯度的序化，处于高能状态，促进体液分子活化，促进生物酶合成、人体系统能量循环平衡，进而达到提升人体生命能量，激发人体潜能，最后达到强身健体、延年益寿的目的。
