当归是女性的“补血之要药”，补血活血，调经止痛！

当归是生活中比较常见的一味中药，它的药用功效是非常多的，尤其是对女性补气补血，但你知道如何使用当归才能使其发挥最大的效果吗！

下面就给大家介绍三种当归的吃法。

1.泡酒喝活血

当归泡酒是一种很常见的食用方法，建议临睡前服用一次，每次10-15克，可益精血补肝肾，适合有气血亏虚，肝肾不足所致的，面色萎黄，气短气喘，腰膝酸软者，血虚四肢无力的女性也可使用！

2.煮粥能调经

当归磨成粉末状，可以用来泡水喝或放在汤里粥里使用，具有活血补血，散寒止痛的功效，经期受寒腹痛或血虚体弱的女人都可把它当作食疗的佳品，经常食用还能让女人脸色红润。

3.炖汤喝更温补

生姜羊肉和当归这三种食物都具有很好的温补作用，如果再把红旗和它们搭配在一起就能够气血双补，有效预防血虚反复发作的情况，尤其适合贫血头晕心悸乏力，面色苍白的朋友。