长时间玩手机很容易引起颈椎僵硬,导致颈椎病

近年是颈椎病的高发季节，但现在很多人对于这种高发性致命疾病不但重视不够，还陷于一种容易诱发罹病的不良生活习惯中。尤其是每天晚上临睡前无节制地长时间玩手机导致颈椎长时间僵硬，正在给越来越多人的未来健康蒙上一层阴影。

8月20日，在“健康展”上表示，在颈椎病的诊断上，中医和西医不同。是过于疲劳所致。

是什么原因导致现代人身体过度疲劳呢？据医师观察，现在颈椎病率提高、身体出现问题的一个重要原因就是人们经常使用的手机。“大家拿着手机（刷），不睡觉。白天工作已经很累，晚上还继续熬夜，熬到精疲力尽，累坏了，健康就出了问题。”他说。

研究发现，人们每天长时间使用智能手机，可能带来睡眠干扰、颈椎腰椎疾病、记忆力衰退、情绪抑郁、学习力和自控力下降、上瘾症、慢性疲劳等各类健康问题。

“大家把手机关掉，可能很多人都会恢复健康。”医师说。

可能有人会说：“我天天玩手机，玩得很晚也没事啊？”医师表示，年轻人往往体质好，发病时间会往后推，但等他们到了60岁时，颈椎可能比现在60多岁的人更差。因为他们从小就接触手机，总体接触的年数更长。

除了不良生活习惯引发颈椎病增加之外，不健康的姿势，也对这一颈椎病起到了推波助澜的作用。