湿气重最怕三种茶

如果湿气重，以下三种茶要谨慎饮用：

一、凉茶

凉茶通常具有清热泻火的作用，但对于湿气重的人来说，凉茶可能会加重体内的寒湿。因为湿气重往往是由于脾胃功能虚弱，不能正常运化水湿所致。而凉茶多为寒性，容易损伤脾胃阳气，使脾胃运化功能进一步下降，导致湿气更难排出。

二、绿茶

绿茶性凉，虽然有清热、提神、醒脑等功效，但对于湿气重且脾胃虚寒的人来说，过多饮用绿茶可能会使体内寒气加重，影响脾胃的运化功能，从而加重湿气。尤其是在空腹或大量饮用时，对脾胃的刺激较大。

三、生普洱

生普洱茶未经发酵，茶性偏寒。湿气重的人饮用后，可能会使体内的寒湿之气积聚，不利于湿气的排出。而且生普洱对肠胃的刺激性也相对较大，容易引起肠胃不适，影响脾胃的正常功能。